Hier ein paar Vorschläge, größtenteils ausgiebig von mir getestet. Ich wage zu behaupten, dass ich wirklich gut darin bin, mir selbst völlig unnötigen Stress zu machen. Die Liste erhebt jedoch keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Sich selbst völlig unnötigen Stress machen – So geht´s!
1. Leistung!
Glaube daran, dass Du auf der Welt bist, um etwas zu leisten. Du hast keinen Wert an und für Dich, sondern Dein Wert steht und fällt damit, dass Du grandiose Leistungen bringst!
2. Perfektionismus!
Gut ist nicht gut genug! Du hast heute 99% dessen erreicht, was Du erreichen wolltest? Schade, leider nicht gut genug. Mache Dich ausgiebig für das 1% herunter, Du Versager.
3. Glaube an den Mangel!
Dein Kühlschrank ist voll, Du hast ein Dach über den Kopf und Du bist sogar einigermaßen gesund? Hah, das kann sich jeden Moment ändern! Mache Dir ausgiebig Sorgen über die Zukunft, male Dir in allerbuntesten Farben schreckliche Zukunftsszenarien aus:
4. Sorgen machen!
Du hast keine Sorgen? Mache Dir welche!!! Der beste Weg, um alles im Griff zu haben und Kontrolle zu erlangen, ist alles schreckliche, was geschehen könnte, mental vorwegzunehmen.
5. Harte Arbeit!
Arbeit darf keinen Spaß machen, sonst ist es schließlich keine Arbeit. Das ist allerhöchstens ein Zeichen, dass es Dir zu gut geht und Du zu faul bist. Suche Dir eine anständige Arbeit, Du Loser!
6. Insomnia!
Schlaf wird völlig überbewertet. Die Stunden, die wir nutzlos mit herumliegen auf Matratzen vergeuden, sollten bereitwillig geopfert werden, um mehr Leistung zu bringen (siehe 1), sich Sorgen zu machen (siehe 4) oder hart zu arbeiteten (siehe 5).
7. Proaktiv!
Tun ist besser als Nichtstun, Ausatmen ist besser als Einatmen. Menschen sind im Grunde auch nur Maschinen, und deshalb sollte jede Minute mit Aktivität genutzt werden, sinnvoll oder nicht!
8. Frei-Zeit für Sklaven!
Auch Sklaven brauchen freie Zeit, leider ein notwendiges Übel. Um der inneren Leere zu entkommen, verbringe Deine Zeit bewegungslos vor Bildschirmen aller Art und lasse Dich passiv berieseln. Sollte das noch nicht genügen, um den inneren Schmerz zu betäuben, gibt es ja noch Junkfood, legale und illegale Drogen. Viel Spaß!!!
Zuviel Stress? Hier gibts hilfreiche Nahrungsergänzung aus Marcella´s Ringana-Shop, 100% vegan und natürlich. Das Aussortieren nerviger Glaubenssätze und Muster ersetzt es allerdings nicht.
So Leute, jetzt seit ihr dran! Welche der obigen Strategien wendet ihr an, um euch selbst mit erheblichen Einsatz von Energie fertig zu machen? Habt ihr noch mehr auf Lager? Schreibt es in die Kommentare!
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